Fisioterapia Montijo

“Sabia que a Fisioterapia pode Aliviar as Suas Dores através de técnicas manuais e exercícios terapêuticos específicos?"

A fisioterapia tem como ferramentas principais a terapia manual e exercícios de reabilitação terapêutica. Caso queira recuperar de um problema crónico sem recorrer a mais medicamentos para disfarçar o problema, ou tenha sido submetido a uma cirurgia, esta deverá ser a sua melhor opção de tratamento.

Aqui estão algumas condições, nas quais pode ser aconselhada fisioterapia:

JOELHO

 – Entorse
– Lesão ou cirurgia menisco
– Pós-cirurgico do Ligamento cruzado anterior
– Síndrome patelo-femural
– Condromalácia

PESCOÇO E COSTAS

 – Lombalgia
​ – Whiplash
– Ciática
– Hérnia discal
​ – Pós-cirurgia da coluna vertebral

TORNOZELO E PÉ

– Entorse
– Cirurgia
– Fasceíte plantar

OMBRO

 – Fratura
– Luxação
– Bursite
– Tendinose

TORNOZELO E PÉ

 – Entorse
– Cirurgia
– Fasceíte plantar

Se está com dores e dificuldades em recuperar a sua mobilidade e quer voltar a fazer aquilo que mais gosta a fisioterapia poderá ser a melhor opção

Fisioterapia Montijo

O que é o Pilates Clínico?
O conceito de Pilates Clinico baseia-se em exercícios SEMPRE supervisionados por uma fisioterapeuta. Trata-se de um método que utiliza a resistência do peso do corpo, e que conjuga de forma equilibrada trabalho de força, flexibilidade e estabilidade.
Neste método, a Fisioterapeuta efetua uma avaliação inicial da função muscular local e global, elaborando posteriormente, um programa de exercícios que irá de encontro ao que é necessário trabalhar.

Quais os Benefícios que pode obter com a prática destas Classes?
– Alongamento, tonificação e definição da musculatura
– Fortalecer a musculatura abdominal mais profunda e músculos do pavimento pélvico
– Reduzir o “stress”, aliviar as tensões
– Melhoria o alinhamento postural
– Ganho de estabilidade e alívio de dores da coluna e articulações
– Prevenção do aparecimento de recidivas em casos de dor de coluna e noutros
– Aumentar o equilíbrio e a coordenação neuromuscular diminuindo o risco de lesões da coluna
– Melhorar a mobilidade, agilidade e vigor
– Complemento para treino desportivo e desenvolvimento funcional para a atividade diária

O que é a Fisioterapia?

A fisioterapia centra-se na análise e avaliação do movimento e postura, baseadas na estrutura e função do corpo, utilizando modalidades educativas e terapêuticas específicas, com base, essencialmente, no movimento, nas terapias manipulativas e em meios físicos e naturais, com a finalidade de promoção da saúde e prevenção da doença, da deficiência, de incapacidade e da inadaptação e de tratar, habilitar ou reabilitar indivíduos com disfunções de natureza física, mental, de desenvolvimento ou outras, incluindo a dor, com o objectivo de os ajudar a atingir a máxima funcionalidade e qualidade de vida. (Dec. Lei nº 261/93 de 24 Julho).