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Qual a relação Cervical-Diafragma-Orgãos?

Qual a relação Cervical-Diafragma-Orgãos? Quase todos conhecemos o diafragma – o músculo da respiração. O que muitos não sabem, é que o diafragma é inervado por nervos que se originam na região cervical – os nervos frénicos. Os nervos frénicos, inervam também sensitivamente a “cápsula” dos alguns orgãos, sendo por este motivo que problemas no …

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Dor na face externa do Joelho? Saiba o que é o Síndrome da Banda Ilitibial

É uma dor que ocorre na zona mais distal da Banda Iliotibial devido a fricção na face externa na tíbia. É também designada de síndrome do corredor, uma vez que ocorre por sobrecarga em quem realiza atividades desportivas como corridas, futebol e ciclismo. Motivos 1. Movimentos repetidos com desequilíbrios posturais 2. Alterações biomecânicas do movimento …

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2 Melhores Exercícios de Descompressão Vertebral | Dor Lombar, Hérnias e Ciática

2 Melhores Exercícios de Descompressão Vertebral *Dor Lombar, Hérnias e Ciática* Estes, são dois dos melhores exercícios de descompressão, que recomendo a muitos pacientes que sofrem com dores na coluna lombar. São exercícios muito eficazes no alivio das dores nas costas, especialmente coluna lombar em diagnósticos de hérnia discal, protusão discal, espondiloses, estenoses, compressões articulares …

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COMO MELHORAR O SISTEMA IMUNITÁRIO

Vou aproveitar hoje, que o covid está a ganhar proporções ainda mais descabidas, para dar-lhe alguns conselhos para fortalecer o seu sistema imunitário.​Ter o sistema imunitário a funcionar no seu melhor, vai melhorar a capacidade do seu organismo para atacar e eliminar os agentes patógenos de forma mais rápida e eficiente.Isto vai acontecer de duas …

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TENDINITE ou TENDINOSE? QUAL A DIFERENÇA?

A grande diferença entre uma tendinite e uma tendinose é o factor tempo. A tendinite é uma condição aguda e inflamatória devida a um trauma direto ou carga excessiva no tendão. Uma tendinose é uma condição crónica provocada por movimentos repetitivos, cargas excessivas sem recuperação adequada, ou resumindo, uma tendinite mal tratada. 1. TENDINITE: Existe inflamação …

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