Fascite Plantar: O que é e como identificar?
A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, uma banda espessa de tecido fibroso que se estende desde o osso do calcanhar até aos dedos dos pé. Ela é a causa mais comum de dor no calcanhar, afetando homens e mulheres entre 40 e 60 anos de idade.
Fatores de Risco:
Algumas atividades e características físicas podem aumentar o risco de desenvolver fascite plantar, incluindo:
1. Excesso de peso;
2. Atividades desportivas de carga;
3. Permanecer de pé por longos períodos de tempo;
4. Pé cavo/plano ou padrões anómalos de marcha;
5. Diminuição da flexão dorsal do tornozelo;
6. Retração dos músculos gastrocnémio-solear e isquiotibiais;
7. Doenças inflamatórias sistémicas.
Sintomas:
A dor no calcanhar é o principal sintoma, descrita como uma “pontada”. A dor pode ser mais intensa ao sair da cama pela manhã, mas tende a aliviar após os primeiros passos. A dor também pode agravar com o tempo prolongado em pé ou subir escadas. Aliviar ao caminhar e agravar com o repouso prolongado. Em alguns casos, pode ocorrer inchaço no calcanhar e tornozelo.
Se você sofre de dor no calcanhar ou conhece alguém que possa estar sofrendo com fascite plantar, entre em contato conosco para agendar uma avaliação e iniciar o tratamento adequado. Estamos aqui para ajudá-lo a voltar à sua rotina sem dor!