Muitos dos pacientes que chegam à Massano Saúde, no Montijo, trazem consigo um diagnóstico de hérnia discal e um medo comum: “Vou ter de ser operado?”.
A verdade é que a maioria das hérnias discais pode ser tratada com sucesso sem recorrer a métodos invasivos. Como osteopata, o meu objetivo é devolver-lhe a mobilidade e reduzir a dor, focando-me na causa do problema e não apenas nos sintomas.
O que é, afinal, uma Hérnia Discal?
Entre as nossas vértebras existem discos que funcionam como amortecedores. Quando a parte interna desse disco (o núcleo pulposo) sai através de uma fissura na camada externa, ocorre a hérnia. Isso pode comprimir nervos próximos, causando:
- Dor aguda na coluna (lombar ou cervical);
- Formigueiro ou dormência nos braços ou pernas (ciática);
- Perda de força muscular.
Como atua um Tratamento de Osteopatia?
Ao contrário de uma abordagem puramente medicamentosa, a Osteopatia olha para o corpo como um todo. No tratamento de uma hérnia discal, trabalhamos para:
Reduzir a Pressão: Através de técnicas manuais suaves, libertamos as tensões musculares e articulares que estão a sobrecarregar o disco.
Melhorar a Mobilidade: Restabelecemos o movimento das vértebras “bloqueadas”, permitindo que o corpo inicie o seu processo natural de recuperação.
Equilíbrio Postural: Identificamos se a dor no Montijo pode estar a ser causada por uma má postura no trabalho ou por um desequilíbrio noutra zona do corpo (como a bacia ou os pés).
Porquê escolher a Massano Saúde no Montijo?
Na nossa clínica, cada paciente é único. Não tratamos “a hérnia”, tratamos a pessoa. Através de uma avaliação rigorosa, traçamos um plano de tratamento personalizado para que possa voltar às suas atividades diárias sem limitações.
Sabia que? Cerca de 80% dos casos de hérnia discal apresentam melhorias significativas com tratamento conservador, como a Osteopatia, num período de 6 a 12 semanas.
Dicas Rápidas para quem sofre de Dores de Costas:
Evite o repouso absoluto: Movimentos suaves ajudam na oxigenação dos tecidos.
Hidrate-se: Os discos intervertebrais precisam de água para manter a sua elasticidade.
Avalie a sua ergonomia: Se trabalha sentado no Montijo ou arredores, verifique a altura do seu monitor e cadeira.
