Lembro-me quando era criança respirar fumo em todo o lado. Os meus pais fumavam em casa, no carro, no café. Lembro-me que até nas clínicas e hospitais se fumava. Fosse na rua ou numa clínica havia sempre alguém com um Cigarro.
Toda a gente já sabe o quão prejudicial à saúde é fumar. Desde os pulmões, ao esófago, estomago, língua e coração. Todo o corpo fica num estado inflamatório. Mas a mim o que mais confusão me faz é quem fuma ao pé de crianças. É muito desagradável estar com as minhas filhas numa esplanada e vê-las a inspirar o fumo de quem está na mesa do lado.
Quer deixar o Cigarro? Algo que observei com atenção, foram pessoas que deixaram vícios como fumar e beber. Tive alguns familiares assim, e digo-lhe que os únicos que conseguiram deixar de fumar, foram aqueles que o fizeram de um dia para outro. Simplesmente tomaram essa decisão e fizeram-no. Todas as outras que tentaram reduzir até deixar, não o conseguiram fazer de forma resoluta durante muito tempo.
Como é que a osteopatia pode ajudar? Os nossos osteopatas não o vão ajudar a deixar de fumar. Tem de ser uma decisão sua deixar esses cigarros. O que nós podemos fazer é ajudá-lo nas sequelas que fumar lhe deixaram como por exemplo:
1. Reduzida expansão das costelas
2. diminuição do controlo do diafragma (músculo respiratório)
3. Diminuição da capacidade pulmonar
4. Respiração superficial e consequente cansaço
Então já sabe o que aconselhamos. Deixe o Cigarro, veja um Osteopata e Mexa-se mais 😉
Clínicas Jorge Massano | Osteopatia e Fisioterapia Montijo e Barreiro
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Dra. Lídia Oliveira
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