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Dores Articulares e Idade šŸ¦“

DORES ARTICULARES E IDADEĀ šŸ¦“

dores-joelhos
Geralmente atribuĆ­mos as dores articulares Ć  idade e na verdade Ć© um fator que tem um grande impacto. No entanto, estes problemas articulares nĆ£o aparecem apenas pelo acumular de anos, mas sim pelo acumular de carga ano, apĆ³s ano, apĆ³s ano.
Ɖ por isso que mesmo pessoas mais jovens, quando submetam as suas articulaƧƵes a cargas excessivas, como carregar pesos no trabalho ou mesmo em atividades desportivas (principalmente em desporto de competiĆ§Ć£o) podem desenvolver dor e rigidez articular.
 
AlƩm da sobrecarga, existem muitas outras causas que podem provocar dor e rigidez articular:
ā€¢ Osteoartrite
ā€¢ DoenƧas ReumĆ”ticas (Autoimunes)
ā€¢ Artrite
ā€¢ Gota
ā€¢ Fratura
 
O melhor tratamento para as suas articulaƧƵes Ć© o movimento – idealmente sem dor. O movimento vai ajudar a lubrificar as articulaƧƵes e assim ajudar a diminuir a dor e rigidez. Ɖ por isso que sente mais rigidez e dor nos joelhos de manhĆ£. A hidrataĆ§Ć£o Ć© importantĆ­ssima para que isso aconteƧa. No caso das articulaƧƵes o dano causado muitas vezes Ć© irreversĆ­vel. Isto acontece porque as suas articulaƧƵes nĆ£o recebem sangue arterial, que Ć© essencial Ć  cicatrizaĆ§Ć£o e recuperaĆ§Ć£o de qualquer dano no seu corpo.
 
Se tem dor nos joelhos (dor articular mais comum), aconselho que ande de bicicleta pois vai movimentar os joelhos sem submetĆŖ-los ao peso do corpo, ou que realize caminhadas em terreno plano de terra batida. Como no nosso parque do Montijo.
 
Caso queira mais conselhos por favor comente esta publicaĆ§Ć£o, sabendo que poderei demorar uns dias a responder.
 
JORGE MASSANO Terapias Integradas
962301918
info@jorgemassano.pt
www.jorgemassano.pt
 
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